Diş Çürükleri

Seyahatlerde Diş Fırçalama

Seyahatlerde Dişlerinizi Fırçalayın Seyahat ederken bile, tutarlı bir ağız bakımı rutinini sürdürebilirsiniz.

Seyahatlerde Dişlerinizi Fırçalayın

Seyahatlerde Diş Fırçalama

Seyahat ederken bile, tutarlı bir ağız bakımı rutinini sürdürebilirsiniz.
Seyahat tipi bir diş fırçasına sahip olmak gereklidir. Katlanır tipte ya da iki parça halinde çeşitli diş fırçalarının yanı sıra seyahat için diş fırçası kutuları bulabilirsiniz; özellikle yeriniz sınırlıysa, bunlar kullanışlı olacaktır.
Pek çok kimse çantalarında, paltolarının cebinde ya da ofis çekmecelerinde seyahat tipi bir diş fırçası (ya da bazen normal boy diş fırçası), seyahat boyu diş macunu ve küçük kutulu diş ipi bulundurur. Seyahat sırasında, rötar yaşama ihtimalinizi düşünerek el bagajınızda da bir tane bulundurmak yararlı olabilir. Tuvalet çantanızda bu malzemeleri hazır bulundurursanız, seyahate çıkacağınızda hazırlanmanız da daha kolay olur.
Unutmayın, diş macununuz yoksa, diş fırçasını ıslatıp dişleri bu şekilde fırçalamak bile, hiçbir şey yapmamaktan iyidir.

İpuçları

Diş fırçası seçimi yapmak çok kolay değildir. İyi tasarlanmış fırça kılları ve rahat bir fırça sapı olması gerektiğini u...

Okumaya devam edin

Seyahat sırasında diş bakımı hakkında diğer ipuçları:

Sakız çiğneyin. Seyahat sırasında az miktarda su ve yiyeceğiniz bulunuyorsa, yanınızda bir paket şekersiz sakız bulundurun. Uçak yolculuğu ağız kuruluğunu artırabilir, dolayısıyla diş çürümesi kolaylaşabilir. Şekersiz sakız çiğnemek ağzınızdaki tükürük miktarını eski haline getirir ve fazla bakterinin temizlenmesine yardımcı olabilir.
Doğru atıştırmalıklar yiyin. Havaalanında ya da herhangi bir yerde beklemek durumundaysanız ve karnınızı doyurmak için otomatlardan alacağınız ambalajlı gıdalardan başka seçeneğiniz yoksa, kraker ya da şeker yerine yer fıstığı yerseniz dişleriniz size minnettar kalır. Kabuklu yemişlerin ağızda bulunan asitleri nötrleyerek ve fosfor gibi sağlıklı mineraller sunarak, diş minesinin bakteri plağından korunmasına yardımcı olduğuna dair bazı kanıtlar bulunmaktadır. Kraker kulağa sağlıklı bir seçenek gibi gelse de, dişler arasında kalması olasılığı yer fıstığından daha yüksektir ve ağzınızda bakterilerin gelişimini kolaylaştıran mayalanabilir karbonhidrat içerikleri daha yüksektir; özellikle seyahat ediyorsanız ve dişlerinizi bir süre fırçalama imkanınız olmayacaksa, dikkat etmelisiniz.