Hassasiyet

UYGUN DİYET – HASSASİYET KARŞILAŞTIRMASI

Diş hassasiyetinin ortaya çıkmasının önemli nedenlerinden biri diş minesinin zayıflaması ve dolayısıyla, tahriş olması durumunda şiddetli ağrıya neden olan dentinin açığa çıkmasıdır.

Diş hassasiyetinin ortaya çıkmasının önemli nedenlerinden biri diş minesinin zayıflaması ve dolayısıyla, tahriş olması durumunda şiddetli ağrıya neden olan dentinin açığa çıkmasıdır. Bunu önlemek için, ağız boşluğunun doğru hijyeninin dışında, dengeli beslenmemiz de gerekir. Bazı yemek alışkanlıklarımız diş minesinin zarar görmesine doğrudan katkıda bulunuyor olabilir. Bu çoğu zaman pH derecesi düşük yiyecek ve içeceklerin aşırı tüketilmesi ile ilişkilidir. Bu yiyeceklerin asidik pH'ı, tüketimden hemen sonra diş minesini zayıflatır. Bu nedenle, bu gibi yiyecek ve içeceklerin tüketilmesinden sonra, dişlerimizi fırçalamak için en az bir saat beklememiz gerekir. Bunun yerine, bu süre içerisinde bir ağız çalkalama suyu kullanabiliriz. Bu şekilde yiyecek kalıntılarını ve fazla tatlandırılmış içeceklerdeki şeker içeriğini temizlemiş oluruz. Tatlı atıştırmalıkların olumsuz etkilerini en aza indirmenin mükemmel bir yolu da doğru sırayla yemektir! Önce, diş etine zarar verebilecek yiyecekleri yemeliyiz. Daha sonra kalsiyum ve florür bakımından zengin bir ürün tüketmek iyi olacaktır. Bunlar arasında süt ve süt ürünleri, balık, yumurta ve hatta kakao yer alır!

Uygun Diyet - Hassasiyet Karşılaştırması

İpuçları

Diş hassasiyeti mi yaşıyorsunuz? İlk belirtilerini öğrenin.

Okumaya devam edin